腰痛や肩こりでマッサージを受けているけど良くならない人必見！！

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院です。
みなさんは、肩こりや腰痛でマッサージを受けたことはありますか？

肩こりや腰痛と付き合って生活しているなら一度は、近くの接骨院やマッサージ店に行かれたことがあるのではないでしょうか？
接骨院やマッサージ店でマッサージを受けて痛みやこりが一時的に良くなるけど、数日すると再発してマッサージに行く。を繰り返してないですか？

なんでマッサージを受けているのに肩こりや腰痛が良くならないのかを解説致します。

マッサージの効果

肩こりや腰痛でお悩みに人は、家の近くの接骨院や整体院でマッサージを受けて楽になった人もいるでしょう。
しかし、長引く肩こりや腰痛の人は、一時的に良くなるが再発して悩んでいる人もいます。

では、なぜ、マッサージを受けると楽になるのかマッサージの効果にお話をします。

• ①筋肉の緊張がほぐれる

マッサージをすると硬く凝り固まった筋肉がほぐれます。
筋肉がほぐれることで血流が改善されて溜まってた悪いものが流れていきます。

血流が改善されるため、身体も温かくなる効果もあります。

• ②リラックス効果

マッサージを受けると、体の中でセロトニンやオキシトシンと呼ばれるホルモンが分泌されます。
そのホルモン影響でリラックス効果が期待できます。

• ③疲労回復効果

肩こりや腰痛で悩まれている人の多くが、肩や腰の周辺の筋肉が硬くなっています。
凝り固まった筋肉では、血流が悪く疲労物質もたくさん溜まってしまいます。

マッサージをすることで血流が良くなり疲労物質が循環されるため疲労回復効果が期待できます。

• ④柔軟性の向上

肩こりや腰痛がある人は、姿勢が悪かったり筋肉が硬くなり関節の可動域が低下しています。
姿勢が悪く猫背姿勢になっていると肩こりや腰痛の症状がさらに悪くなります。

マッサージをして筋肉が緩むことで身体の関節が動かしやすくなり筋肉の柔軟性が上がり関節の可動域が広がります。
しかし、マッサージでほぐしただけでは一時的に緩むだけになります。

ですのでほぐした後はしっかりストレッチなどして筋肉を伸ばして関節の可動域を広げることが大切になります。

猫背や骨盤の歪みについて

なぜ、長引く肩こりや腰痛がマッサージだけでは良くならないのか。

それは、マッサージだけでは硬くなった筋肉を一時的に緩めるだけで根本的に筋肉が硬くなる原因を改善出来ていないからです。
そして、その根本原因の多くが猫背姿勢や骨盤の歪みに原因があるからです。

骨盤の歪みがあったり、猫背姿勢で生活をしていると使えていない筋肉や使いすぎている筋肉があります。

ですので、猫背姿勢を改善したり、骨盤の歪みを整えることで肩コリや腰痛の原因になっている筋肉の硬さを起こさないように予防が出来ます。

新座市のにいざ接骨院志木駅前院の治療方法

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院では、骨盤の歪みや猫背姿勢に対してオリジナルの検査をして独自の矯正を行います。

そして、当接骨院で矯正を行い効果を持続させるためにもご自宅で出来るストレッチやトレーニングを指導します。

当接骨院では、慢性的な肩こりや腰痛に対して健康保険を使わずに自費治療で根本改善を目指して行っております。

通院頻度や回数の目安については、週に1回で3か月を推奨しておりますが、もちろん症状などによっては異なりますので目安となります。

また、姿勢の悪さや骨盤の歪みがある方は、お腹周りにあるインナーマッスルが弱い人や上手く使えていない人がほとんどです。

そのような場合は、当接骨院の楽トレ（EMS）も一緒に受けられる方も多くいらっしゃいます。

猫背のような姿勢の矯正や骨盤の歪みの矯正を行い、骨盤のゆがみを整えてから支える筋肉のトレーニングします。

ゆがみや姿勢を良くしても、支える筋肉のインナーマッスルがないと疲れたりすると歪んできたり、姿勢が悪くなってしまいます。

まとめ

肩こりや腰痛でマッサージに通っていたりするよりもストレッチやトレーニングが大切なんだと感じていただけましたか？

根本改善のために姿勢改善、骨盤の歪みの矯正が必要になります。

もし、肩コリや腰痛で悩んでいて、近くの接骨院や整体院でマッサージを受けても改善していない方は一度、にいざ接骨院　志木駅前院にご連絡ください。

まずは、問診とオリジナルの検査で肩こりや腰痛の根本原因を探します。
そして、症状の改善をしながら根本改善のための施術をさせていただきます。
姿勢が良くなったり骨盤の歪みが改善してくると肩こりや腰痛で悩むことも減ると思います。

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院では、肩こりや腰痛以外にもスポーツ障害や捻挫、肉離れ、ぎっくり腰、寝違えなどの施術も行っています。

また、交通事故に遭われた方の自賠責保険やむち打ちの治療、仕事中のケガでの労災保険についても対応しております。
気になる方は一度にいざ接骨院　志木駅前院にお問い合わせください。

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