姿勢が悪く体に不調を感じる人！猫背矯正

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院です。
現代人で増加中の『猫背』についてお話いたします。

周りの人に猫背だね。と言われたり姿勢が悪い。と言われたことがありませんか？
スマホやデスクワーク、運動不足などで姿勢が悪くなる人が多くなっています。

そんな猫背についてと当接骨院の猫背矯正について解説していきます。

猫背とは

猫背とは、背中が丸くなり猫のような姿勢のことを指します。
見るポイントとして、

• 肩の位置が前に丸まっていないか
• 頭の位置が前に傾いていないか
• 背中が横から見た時に丸まっていないか
• 真っ直ぐ立った時に手の平が後方に向いていないか

など姿勢が悪くなった状態を言います。
最近では、パソコン作業やスマホの普及で大人だけでなく子供の猫背も増えております。

猫背姿勢で起こる症状

猫背姿勢で起こる症状には

• 肩こり・腰痛
• 反り腰・巻き肩・ストレートネック
• 頭痛・めまい・疲労感・
• 手のしびれ・首の痛み
• 睡眠障害・不眠症

など姿勢が悪い猫背姿勢で生活しているとさまざまな症状が起こります。

猫背姿勢になるとこのような症状が起こる理由がいくつかあります。

猫背姿勢で生活していると、頭の位置が前になります。それを支えるために首の筋肉が硬くなり肩こりやストレートネックの原因となります。
また、肩こりやストレートネックによって頭痛やめまい、手のしびれなどにも繋がります。

肩こりでお悩みの方はこちら⇒肩こりの原因と対策について解説！

また、猫背姿勢は背中が丸くなりやすいため呼吸がしにくくなります。
みなさんも学生時代にラジオ体操を一度はしたことがあると思いますが、深呼吸をするときに、手を広げて胸を広げたと思います。
猫背姿勢では、胸が広げにくくなり呼吸がやりにくくなります。

にいざ接骨院　志木駅前院の猫背矯正

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院では、整体コースでの猫背矯正を行います。
まず、姿勢を撮影して今の姿勢を写真で確認します。

施術に関しては、体全体をマッサージで硬くなった筋肉を緩めていきます。
次に、ほぐれた筋肉をストレッチをして伸ばして関節の可動域改善をします。

そしたら、ストレッチポールを使える症状であればストレッチポールを使って肩甲骨周辺の動かるように矯正を行います。
猫背姿勢の方の多くが、肩関節や股関節の関節可動域が悪くストレッチや矯正をすることで改善を目指します。

また、最近ではスマホ首やストレートネックなど首の筋肉に負担がかかっている方がいるので自宅でも出来るストレッチポールを使ったケアの方法をお伝えします。

スマホやパソコン作業が多い人⇒ストレートネックが原因で起こる症状や治療方法をご紹介

猫背矯正は保険適用になりません

まず猫背矯正は、保険適用にはなりません。

当接骨院では、自費治療の整体コースのご案内となります。
健康保険証で保険治療を行う際には、いろいろ条件があります。
いつ・どこで・なにをして・どこを・ケガしたか。がはっきりしているものが対象になります。
ですので、簡単に説明すると運動中に足首を捻ったり膝を痛めたり、肉離れした場合が対象になります。

また、骨折や脱臼に関しては初回の応急処置を行えますが、継続して治療をされる場合は、整形外科や病院の先生の接骨院での治療の同意が必要となります。

当接骨院には、骨の癒合を40％短縮する超音波治療機器のオステオトロンがあり、こちらを使って電気治療を行います。

猫背にオススメのストレッチやトレーニング

猫背の方にオススメのストレッチは肩甲骨を動かすように肩を回しましょう。
肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、首や肩の動きが悪くなります。

そして、やり方としてストレッチポールがあれば使うとより効果的にストレッチが出来ます。
また、トレーニングとしては、お尻の筋肉と腹筋をトレーニングしましょう。

身体を支えている大きな筋肉をトレーニングすることで正しい姿勢を安定させることが出来ます。

まとめ

猫背についてお話しましたがいかがでしたか？

今では、大人だけでなく小学生のお子さんでも猫背で悩まれている方がおります。
新座市のにいざ接骨院志木駅前院では、子どもの猫背矯正も行っております。

姿勢が悪い状態を生活していると、戻るまでに時間がかかります。
早いうちに整体にて矯正して快適な生活を送りましょう。
また、猫背矯正は健康保険を使っての治療ではなく、整体コースで施術を行っております。

もし、猫背で悩んでいて、近くの接骨院や整体院でマッサージや電気を受けても猫背から起こる症状が改善していない方は一度、にいざ接骨院　志木駅前院にご連絡ください。

まずは、問診とオリジナルの検査で姿勢や可動域・根本原因を探します。
そして、猫背によって起こっている症状の改善をしながら根本改善のための姿勢改善の施術をさせていただきます。

姿勢が良くなったり骨盤の歪みが改善してくるとさまざまな症状の改善が期待できます。

新座市のにいざ接骨院　志木駅前院では、猫背矯正の施術以外にもスポーツ障害や捻挫、肉離れ、ぎっくり腰、寝違えなどの施術も行っています。

また、交通事故に遭われた方の自賠責保険やむち打ちの治療、仕事中のケガでの労災保険についても対応しております。
気になる方は、新座市のにいざ接骨院　志木駅前院にお問い合わせください。

新座・志木・朝霞・和光・富士見市で交通事故に遭われてお困りの方はこちら⇒新座市のにいざ接骨院　志木駅前院の交通事故治療について